Sportlich spielen

am 4. Oktober 2012

sportlich fit

Ob wii oder Xbox 360 – Spielkonsolen zum Mittanzen oder Sporteln sind total angesagt. Damit können Sie den Alltagsstress hinter sich lassen und bleiben gleichzeitig in Bewegung. Außerdem sorgen die Spielkonsolen für Spaß, Abwechslung und Motivation. Besonders in der kühlen Jahreszeit sind sie eine attraktive, sportliche Alternative zum teuren Fitnessstudio, das meist nicht direkt vor der Haustüre liegt. Mit den technischen Heimtrainern braucht man(n) bei Wind und Wetter also nicht mehr raus, sondern kann einfach zu Hause etwas für seinen Körper tun. Die Konsolen sind genau das Richtige für Menschen, die wenig Zeit haben und spontan eine kleine Trainingseinheit einlegen wollen. Dann heißt es: Rein ins Sportoutfit, Konsole einschalten. Einfach die gewünschte Sportart wie Tanzen, Tennis oder Bowling wählen und los geht’s. Natürlich sollten Sie dabei auf die richtige Ausrüstung nicht verzichten. Funktionale Bekleidung und optimales Schuhwerk sind wichtig. Denn ein bequemes Sportshirt und eine passende Hose gewähren genügend Bewegungsfreiheit und transportieren durch die Atmungsaktivität die Feuchtigkeit vom Körper nach außen. Die Schuhe sollten eine dämpfende Wirkung haben und Ihnen ausreichend Halt sowie einen stabilen Stand ermöglichen. Damit steht dem nächsten Workout im Wohnzimmer nichts im Weg.

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